Améliore la digestion
Au fur et à mesure que le côlon est nettoyé, il pousse les déchets non digérés le long de votre système, permettant ainsi l’absorption des bons nutriments, et stimulant la perte de poids énergétiquement. Si des déchets restent dans le corps trop longtemps, ils deviennent un terrain fertile pour les mauvaises bactéries et les maladies. Un côlon propre, après un nettoyage, laisse passer les déchets non digérés plus facilement pour les évacuer.
comment les repas doivent progresser dans le côlon
Un côlon qui a été nettoyé ne laisse passer et absorber par le système sanguin que l’eau, les vitamines et les nutriments, plutôt que de laisser passer les toxines et les bactéries par les parois intestinales. Lorsque le côlon est détoxifié, cela permet aux nutriments essentiels de franchir la paroi intestinale qui n’est plus obstruée.
Cela supprime aussi la constipation, surtout si elle est chronique, car c’est ce qui provoque une réponse digestive lente et maintient des déchets dans le système bien trop longtemps. Ceci cause des gains de poids, ainsi que bien d’autres problèmes comme les toxines libérées dans la circulation sanguine. C’est également une cause d’autres maladies et irritations telles que les hémorroïdes et les varices.
Maintient l’équilibre du pH sanguin
Les aliments qui causent des blocages du côlon sont acidifiants, en particulier dans les régimes riches en protéines et pauvres en fibres. Cela conduit à un inconfort dans le corps et provoque l’inflammation du côlon, ce qui réduit sa capacité à remplir ses fonctions. Si des levures, des moisissures, des champignons, des bactéries, des parasites ou des matières fécales pénètrent dans le sang et les tissus connectés, le pH du corps sera complètement déséquilibré. La médecine conventionnelle ne tient pas compte de l’équilibre acido-basique (pH : potentiel Hydrogène), alors que les médecins holistiques reconnaissent que notre corps oeuvre continuellement pour cet équilibre, et qu’un déséquilibre chronique nous rend vulnérables aux maladies. L’équilibre acido-basique est facile à régulariser, et en apportant des modifications très simples à votre alimentation, vous pouvez améliorer l’équilibre du pH de votre corps en quelques heures.
L’équilibre du pH de l’organisme a un impact considérable sur le risque de sérieux problèmes de santé comme l’ostéoporose, la sarcopénie (perte musculaire), les fractures et la formation des calculs rénaux, le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les problèmes de thyroïde, le cancer ainsi que d’autres maladies insidieuses.
Quand le corps devient trop acide, les sels minéraux sont extraits des os et des tissus pour compenser, ce qui conduit à des os fragiles, moins denses et une masse musculaire réduite. Trop de tissus acides nous rendent également vulnérables aux inflammations, ce qui est un risque connu pour de nombreuses maladies chroniques, des réactions enzymatiques déficientes dans les cellules et une surcharge du système lymphatique, ce qui entrave les processus naturels de désintoxication du corps.
Réduit le risque de cancer du côlon
Nous avons tous besoin de comprendre que toutes les toxines que nous mangeons, buvons, respirons et absorbons par la peau finissent par être traitées par le système digestif et le foie. S’ils ne sont pas poussés à quitter le côlon et le foie assez rapidement, ils peuvent causer des ravages sur les systèmes de notre corps. En libérant rapidement les déchets du corps, nous réduisons les causes ainsi que les risques de polypes, de kystes et de tumeurs cancéreuses dans le côlon et le tube digestif.
Augmente l’énergie
C’est un processus de rajeunissement de débarrasser le corps des toxines car cela recentre l’énergie habituellement consacrée à repousser les déchets de vos intestins vers d’autres fonctions de votre corps. Les personnes qui ont eu une détoxification du côlon disent qu’elles ont une meilleure circulation sanguine, un sommeil plus réparateur et un regain d’énergie.
Meilleure concentration
Une mauvaise alimentation et une absorption inefficace des vitamines peuvent vous amener à devenir distrait et à perdre votre concentration. L’accumulation de mucus et de toxines dans votre côlon peut empêcher votre corps de faire ce dont il a besoin pour fonctionner, même si vous avez un régime alimentaire sain. Le nettoyage du côlon avec un régime de détoxification peut faire la différence entre être alerte et ne pas être capable de se concentrer. Cela a des conséquences importantes pour le travail, vos relations et votre santé globale.
Augmente la fertilité
Le nettoyage du côlon, ainsi que des apports accrus de fibres et d’aliments sains, améliorent sa régularité et aident à garder votre poids sous contrôle. La graisse corporelle est à base d’oestrogènes, et s’il y en a trop, tomber enceinte devient plus difficile. Un côlon qui est alourdi par des années d’accumulations peut également appuyer sur l’utérus et les organes reproducteurs chez les femmes, causant des tensions. Le nettoyage du côlon débarrasse le corps de nombreux produits chimiques et de toxines qui affectent l’ovule et le sperme. Beaucoup de naturopathes recommandent aux deux partenaires de bénéficier d’un nettoyage du côlon avant de tenter la grossesse.
Aliments qui aident à nettoyer le côlon
Un régime de nettoyage du côlon consiste tout simplement en un plan de repas bien équilibré et nutritif comprenant des aliments qui nettoient le côlon. En incluant davantage de fruits et légumes biologiques à vos repas, vous ajoutez beaucoup de fibres, et une bonne quantité de fibres aide à régulariser les mouvements de l’intestin et contribue à rendre les selles molles et faciles à évacuer.
Les fruits, les légumes et une grande quantité d’eau aident aussi à maintenir le système digestif et le corps hydratés toute la journée, ce qui aide également à entraîner tous les déchets qui adhèrent aux parois du système digestif. Eviter trop de gras, les aliments raffinés, transformés ou frits est également impératif car ces aliments accélèrent l’accumulation de toxines dans le corps et ralentissent les mouvements du côlon. En augmentant résolument la consommation des aliments décrits ci-dessous dans vos repas quotidiens, vous nettoierez votre côlon rapidement et facilement tout en contribuant à votre détoxification, à votre lutte contre les maladies chroniques, à la perte de poids et même au ralentissement du vieillissement.
Les aliments fermentés
Le système digestif humain est composé d’un vaste réseau de bactéries bénéfiques qui sont responsables de la digestion des aliments, l’absorption des nutriments, la lutte contre les bactéries nocives, et l’élimination des toxines. Lorsque les proportions de ces bactéries sont déséquilibrées, la santé digestive peut en souffrir et si cette condition se prolonge, de sévères dommages peuvent s’ensuivre.
Pour aider à compenser les dommages causés à votre flore intestinale par des produits chimiques environnementaux et alimentaires, les médicaments antibiotiques, les aliments transformés et d’autres facteurs, il est important de se complémenter avec des bactéries probiotiques et de manger beaucoup d’aliments riches en probiotiques fermentés. Ceux-ci comprennent les cultures telles que le kimchi, le tempeh, le miso, la choucroute et les boissons fermentées comme le kombucha et le kéfir de fruits et de coco.
Les légumes à feuilles vertes foncées
Pour aider à nettoyer votre côlon et à protéger le tractus digestif de différentes affections, rien de tel que de consommer les légumes verts à feuilles comme les épinards et le chou frisé. Les fruits et les légumes verts sont riches en chlorophylle et favorisent une bonne digestion et le nettoyage quotidien du côlon. La chlorophylle liposoluble adhère à la muqueuse de la paroi intestinale et retarde la croissance bactérienne, élimine les bactéries putréfiées dans le côlon, et aide à guérir la muqueuse du tractus gastro-intestinal.
