Il y a des gens qui en font trop dès le début afin d’être clean le plus vite possible.
Cependant, dans ce cas-là, il n’est vraiment pas nécessaire d’en faire trop.
Il faut également rappeler que les betteraves abaissent la tension artérielle.
Nettoyage du côlon avec des betteraves
Les betteraves sont un excellent aliment pour nettoyer les intestins.
C’est une source de fibres de haute qualité et contient des polysaccharides de pectine, considérés comme efficaces pour nettoyer le tube digestif et maintenir les selles.
Betterave
Les betteraves soutiennent non seulement la santé du côlon et du système digestif en facilitant la vidange, mais soutiennent également les mécanismes globaux de détoxification du corps.
Recette de jus de betterave pour nettoyer le côlon
Ingrédients pour 2 à 4 portions
-3 carottes (sans peau)
-1 betterave (sans peau)
-2 pommes rouges (lavées et hachées)
-6 feuilles de chou frisé
-Morceau de racine de gingembre de 2 cm
-1/2 citron (sans zeste)
Instructions:
