Comment réduire la salivation excessive pendant la nuit ?
Si votre problème de bave est lié à une cause bénigne, voici trois solutions simples pour y remédier :
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Adoptez une bonne position de sommeil
Dormir sur le dos peut prévenir l’écoulement de la salive. Si vous préférez dormir sur le ventre ou sur le côté, envisagez d’utiliser un oreiller cervical ergonomique pour améliorer votre posture.
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Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire
Un brossage régulier (matin et soir) et l’utilisation de fil dentaire peuvent prévenir les infections et l’excès de salivation.
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Vérifiez vos médicaments
Certains traitements médicaux peuvent augmenter la salivation. Si vous remarquez ce changement après le début d’un nouveau médicament, parlez-en à votre médecin pour envisager une alternative.
En conclusion
Baver pendant le sommeil n’est pas toujours anodin. En cas de fréquence accrue de ce phénomène associée à d’autres symptômes, il est essentiel de ne pas le négliger.
Une consultation médicale peut aider à identifier la cause et à trouver une solution adaptée.
La prochaine fois que vous vous réveillerez avec un oreiller humide, soyez attentif à ce signal que votre corps pourrait vous envoyer.
