Faites cuire les carottes au cuiseur vapeur jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis ajoutez l’huile d’olive et les herbes fraîches.
Avantages : prenez un repas léger pour ne pas perturber votre système digestif la nuit. Sans augmenter les graisses ou les calories, les herbes offrent des qualités gustatives et détoxifiantes.
Quelques conseils généraux pour la détox aux carottes de trois jours :
Hydratation : Pour faciliter l’élimination des toxines de l’organisme, buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.
Des exercices légers, comme la marche ou le yoga, contribuent à améliorer le drainage lymphatique et la circulation.
Dormez bien tous les soirs pour aider les systèmes de détoxification de votre corps à fonctionner.
Points clés à garder à l’esprit :
Conseil : Si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments, il est impératif de discuter de votre plan de désintoxication avec votre médecin avant de le commencer.
Une fois la cure de désintoxication terminée, il est important de recommencer à manger des aliments plus sains. Ne recommencez pas directement à manger des repas transformés ou lourds.
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