La consommation de sodas light peut fragiliser vos os. Des recherches ont montré qu’une canette par jour peut augmenter le risque de fracture de la hanche de 14 % ! Les phosphates contenus dans ces boissons pourraient être liés à la perte de densité osseuse.
En arrêtant, vous diminuez ce risque et protégez votre squelette à long terme.
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Meilleure tolérance à l’alcool
Si vous mélangez alcool et sodas light, soyez prudent ! Contrairement aux sodas classiques, les versions light accélèrent l’absorption de l’alcool, augmentant ainsi rapidement votre taux d’alcoolémie. Cela peut entraîner une ivresse plus rapide et intense.
Sans sodas light, votre corps absorbe l’alcool plus lentement, vous permettant de mieux gérer vos soirées.
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Optimisation de la fonction rénale
