À 50 ans : passer en mode prévention active
Les risques augmentent, mais ils peuvent être maîtrisés avec un bon suivi médical.
- Tension et cholestérol : à suivre de près. Les maladies cardiovasculaires deviennent plus fréquentes.
- Glycémie : à vérifier tous les 3 ans, ou plus souvent en cas de prédiabète.
- Coloscopie : tous les 10 ans si les résultats précédents sont normaux.
- Densité osseuse (ostéodensitométrie DEXA) : pour les femmes ménopausées, un examen clé contre l’ostéoporose.
- Scanner thoracique à faible dose : conseillé aux fumeurs ou ex-fumeurs pour dépister un éventuel cancer du poumon.
- Mammographie : tous les 1 à 2 ans selon les recommandations du médecin.
- PSA (prostate) : à discuter avec votre médecin traitant dès 50 ans, selon vos antécédents et facteurs de risque.
À 60 ans : maintenir son capital santé
Cette décennie est celle de la vigilance. Le corps peut continuer à bien fonctionner… à condition de rester attentif à ses signaux.
- Tension, cholestérol, glycémie : les contrôles deviennent annuels en cas d’anomalies.
- Coloscopie : à maintenir jusqu’à 75 ans si les précédentes étaient normales.
- Ostéodensitométrie : chez toutes les femmes à partir de 65 ans, chez les hommes en cas de facteurs de risque.
- Examen de la vue : pour dépister le glaucome ou la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).
- Test auditif : essentiel pour identifier une perte d’audition progressive pouvant mener à l’isolement.
- Vaccin contre le zona : recommandé dès 65 ans pour réduire les risques de cette affection douloureuse.
Après 70 ans : préserver son autonomie
Le suivi médical reste capital, avec un accent mis sur la qualité de vie et la prévention des complications.
