La quarantaine marque un tournant. Le corps change subtilement, et c’est le moment idéal pour établir un bilan de référence personnalisé.
- Tension artérielle : à surveiller chaque année. Une hypertension peut passer inaperçue mais endommager le cœur.
- Cholestérol : premier contrôle autour de 40 ans, puis tous les 4 à 6 ans. Un taux élevé est un facteur de risque majeur pour le cœur.
- Glycémie (diabète) : à tester dès 45 ans, ou plus tôt en cas de surpoids. Le diabète de type 2 progresse discrètement.
- Coloscopie : à partir de 45 ans, pour prévenir le cancer colorectal. Détecter un polype peut éviter bien des complications.
- Contrôle de la peau : un bilan annuel chez le dermatologue, surtout en cas d’antécédents de coups de soleil ou de grains de beauté suspects.
- Examen des yeux : tous les 2 à 4 ans, pour dépister le glaucome ou une éventuelle presbytie.
- Mammographie : dès 40 ans pour les femmes à risque, à discuter selon les antécédents familiaux.
- Dépistage de la prostate : pour les hommes à risque, un échange avec le médecin dès 45 ans est recommandé.
À 50 ans : passer en mode prévention active
