Certains trouvent cette pratique controversée, mais pour d’autres, uriner sous la douche peut être une action à la fois respectueuse de l’environnement et bénéfique pour la santé. En évitant de tirer la chasse d’eau, vous contribuez à économiser plusieurs litres d’eau par jour. De plus, cette position debout peut renforcer les muscles du plancher pelvien. Cependant, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène et de vider complètement la vessie régulièrement.
Les conséquences néfastes de se retenir d’uriner trop longtemps
Vous pourriez penser que retenir votre urine renforce votre vessie, mais en réalité, cela peut avoir des effets contraires. Le fait de se retenir trop longtemps met une pression excessive sur les muscles pelviens, pouvant entraîner des problèmes urinaires tels que l’incontinence ou des difficultés à vider complètement la vessie. Il est donc préférable d’éviter cette habitude, surtout si vous ressentez déjà des gênes ou des douleurs.
Les risques accrus d’infections urinaires en retenant son urine
Naturellement, le corps élimine les bactéries des voies urinaires à travers l’urine. Cependant, retenir son urine pendant de longues périodes favorise l’accumulation de ces bactéries, augmentant ainsi le risque d’infections douloureuses telles que la cystite. Ce risque est plus élevé chez les femmes en raison de la courte longueur de leur urètre, facilitant la propagation des bactéries.
Les conséquences d’une vessie surchargée
