Les bienfaits méconnus des clous de girofle pour une silhouette svelte

Commencez votre journée en douceur avec une infusion aux clous de girofle pour réveiller votre organisme.

Ingrédients :

• 1 cuillère à café de clous de girofle (entiers ou moulus)
• 1 tasse d’eau chaude
• ½ cuillère à café de cannelle (facultatif, pour une touche épicée)
• 1 cuillère à café de miel (facultatif, pour adoucir)

Préparation :

1. Faites bouillir les clous de girofle dans de l’eau pendant 5 minutes, puis filtrez.
2. Ajoutez la cannelle et le miel selon vos goûts.
3. Consommez chaque matin à jeun pour profiter de ses bienfaits.

1. Tisane apaisante aux clous de girofle et au gingembre pour la digestion

Avant de vous coucher, une tisane légère aux clous de girofle et au gingembre peut favoriser une digestion apaisée.

Ingrédients :

• 1 cuillère à café de clous de girofle
• 1 tasse d’eau tiède
• 1 tranche de gingembre
• ½ jus de citron

Préparation :

1. Laissez infuser les clous de girofle et le gingembre dans l’eau tiède pendant 10 minutes.
2. Ajoutez le jus de citron et savourez cette tisane avant de dormir pour une digestion plus légère.

1. Intégration des clous de girofle dans votre alimentation quotidienne