Votre organisme se régénère pendant la nuit, et la position de sommeil que vous adoptez peut influencer ce processus. Le fait de dormir sur le côté gauche apporte un soutien au foie et à la rate, deux organes clés dans la filtration des toxines. Le foie bénéficie d’une meilleure vascularisation, optimisant ainsi son rôle dans le système immunitaire.
De plus, le côlon suit un cheminement naturel de gauche à droite. En dormant du côté gauche, vous facilitez le déplacement des déchets vers le gros intestin, favorisant un transit plus régulier et une élimination des toxines plus efficace au réveil.
Grossesse : les bienfaits de la position latérale gauche
