Les troubles du sommeil et les nuits agitées sont souvent le fruit d’un esprit encombré de pensées. Un massage des pieds avant de vous coucher aide à apaiser l’esprit en stimulant des points d’acupression associés à la relaxation. En créant une atmosphère apaisante avec de l’huile essentielle de lavande ou de camomille, vous préparez votre corps et votre esprit à un sommeil profond et réparateur.
Activation des points d’acupression : un bien-être global
Saviez-vous que les pieds sont une véritable carte de votre corps ? Selon la médecine traditionnelle chinoise, ils sont connectés à divers organes par le biais de points d’acupression. En massant ces zones, vous pouvez non seulement détendre vos pieds, mais aussi améliorer votre équilibre énergétique et même soulager des maux de tête ou des tensions ailleurs dans le corps.
Amélioration de l’humeur et connexion avec votre corps
