Les bienfaits du concombre

Macros
Minéraux
Calcium : 16 mg
Fer : 0,4 mg
Magnésium : 13 mg
Phosphore : 24 mg
Potassium : 147 mg
Sodium : 2 mg

Vitamines
Vitamine C : 3,2 mg
Vitamine K : 7,2 µg
Vitamine B5 : 0,23 mg
Vitamine B6 : 0,04 mg
Vitamine B9 : 7 µg

Les bienfaits du concombre
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Les bienfaits du concombre pour la peau

Grâce à sa teneur élevée en eau et en vitamines, le concombre est un allié de taille pour hydrater et apaiser notre épiderme. Sa richesse en antioxydants permet également de lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires aident à réduire les rougeurs et les irritations cutanées. Enfin, le concombre agit également comme un tonique naturel en resserrant les pores et en améliorant la texture de notre peau.