2. Stimule la digestion et prévient la constipation
Pourquoi c’est important :
Pendant la nuit, votre système digestif ralentit. Boire de l’eau à jeun réactive vos intestins et favorise le transit intestinal.
L’avantage :
cela prévient la constipation, les ballonnements et l’inconfort en éliminant les toxines et les déchets qui s’accumulent dans l’intestin.
3. Stimule le métabolisme et aide à la perte de poids
Pourquoi c’est important :
L’eau est essentielle au métabolisme. Boire de l’eau dès le matin peut augmenter votre métabolisme jusqu’à 24 % pendant environ 90 minutes.
L’avantage :
Un métabolisme plus rapide aide à brûler plus de calories, facilitant ainsi le maintien ou la perte de poids. L’eau chaude citronnée peut également favoriser la dégradation des graisses.
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