En adoptant une alimentation équilibrée et en faisant attention aux modes de préparation des aliments, il est possible de réduire significativement les risques associés à ces substances potentiellement cancérigènes. Privilégier les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres contribue à une meilleure santé globale et à la prévention de diverses maladies.