Les sodas et boissons énergétiques, en plus de contribuer à l’obésité, renferment des édulcorants artificiels, des colorants et parfois de l’huile végétale bromée, un composé controversé. Préférez les eaux aromatisées maison avec des fruits frais et des herbes comme la menthe pour une option plus saine.
Commencez dès aujourd’hui une alimentation plus équilibrée
Modifier ses habitudes alimentaires ne signifie pas renoncer au plaisir de manger. En évitant les aliments transformés et en favorisant les produits frais et naturels, vous réduisez votre exposition à des substances potentiellement nuisibles. Des petits changements au quotidien peuvent avoir un impact significatif sur votre santé à long terme. Pourquoi ne pas commencer dès maintenant ?
