Les aliments ultra-transformés tels que les plats préparés, les céréales sucrées et les biscuits industriels sont souvent riches en additifs, conservateurs et farine raffinée, des éléments potentiellement nocifs à long terme. Des études ont montré un lien entre une consommation régulière de ces produits et un risque accru de cancer. Privilégiez autant que possible des aliments bruts et préparés maison.
Sucres raffinés : à limiter pour votre santé
Les sucres raffinés, en particulier le sirop de maïs à haute teneur en fructose, pourraient favoriser la croissance de cellules cancéreuses. En réduisant votre consommation de sodas, bonbons et pâtisseries industrielles, vous prenez soin de votre bien-être. Optez pour des alternatives comme le miel ou le sirop d’érable en quantité modérée.
Boissons sucrées et sodas : des alternatives à privilégier
