6. Le massage
Le massage des tissus profonds ou la thérapie de point de déclenchement a montré des effets bénéfiques sur les spasmes musculaires, la douleur et l’engourdissement des jambes et les orteils. Utilisez des huiles essentielles pour renforcer l’effet .
7. Les plantes et les huiles
Il y a beaucoup de plantes pour vous aider à combattre la douleur et l’inflammation naturellement. Vous pouvez les trouver dans des capsules, pommades, onguents, huiles infusées, boire une infusion de plante fraîches ou séchées ou utiliser des teintures, des élixirs ou des huiles essentielles pour trouver un soulagement. Veillez toujours discuter avec votre médecin ou un herboriste professionnel sur les plantes qui peuvent interférer avec des médicaments que vous prenez.
Voici les meilleures plantes utilisées pour la douleur du nerf, la santé nerveuse et l’inflammation:
Griffe du diable
Cornouiller jamaïcaine
Curcuma ou curcumine (assurez-vous de combiner avec du poivre pour augmenter la biodisponibilité )
