Suivre les progrès en mesurant régulièrement la glycémie et en surveillant les changements de poids et de mode de vie. Cela aide à rester motivé et à ajuster le plan si nécessaire.
En adoptant ces mesures, il est possible de renverser le prédiabète et de réduire considérablement le risque de développer un diabète de type 2. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé pour un suivi personnalisé.
Qui est à risque ?
Les personnes de plus de 45 ans, celles ayant un excès de graisse abdominale, menant une vie sédentaire ou ayant des antécédents familiaux de diabète devraient envisager un dépistage du prédiabète.
Le prédiabète est une condition sérieuse mais réversible. Une prise de conscience et des actions proactives peuvent prévenir l’évolution vers le diabète de type 2.
Source: dailyhealthpost.com
