La menthe poivrée est très populaire pour le soulagement des nausées et autres troubles digestifs mineurs, mais elle peut également soutenir la perte de poids. Elle aide à réguler votre système digestif et à éliminer les déchets et l’excès d’eau. Elle peut aussi réduire vos niveaux de stress, ce qui évite de manger sous le coup d’émotions et aide à diminuer votre appétit.
Maintenant que vous avez fait la connaissance de plusieurs plantes qui peuvent vous aider à perdre du poids, vous pouvez d’ores et déjà commencer à prendre des infusions de plusieurs de ces plantes et en ajouter dans votre alimentation. Vous pouvez aussi en parler à un naturopathe. Cela permettra de vous assurer que vous utilisez la plante correctement, qu’elle est sûre pour vous et que vous avez trouvé les bonnes doses. La posologie et la bonne administration sont essentielles pour assurer que vous bénéficiez pleinement des avantages des plantes.
