4. Sauge
La sauge est une plante très populaire pour la cuisine, car elle accompagne agréablement tant de plats. La sauge est efficace pour réduire les taux de glycémie, réduire la pression sanguine et l’anxiété. Du fait que tous ces problèmes peuvent conduire à un gain de poids, la sauge favorise non seulement la perte de poids mais une bonne santé globale également. Elle a des effets antistress qui vous aideront donc à maintenir votre taux de cortisol normal. Des niveaux élevés de cortisol conduisent à un gain de poids – la plupart du temps autour de la zone abdominale – c’est donc important de contrôler la production de cette hormone pour avoir un poids de santé.
5. Menthe verte
Des recherches montrent que la menthe verte est efficace pour réduire la graisse corporelle. Elle le fait en libérant les quantités excessives d’oestrogènes stockés dans le corps. Lorsque votre corps stocke cette hormone, votre corps conserve en même temps plus de graisse et vous gagnez du poids. Equilibrez vos niveaux d’oestrogènes avec une plante comme la menthe verte pour aider à réguler votre corps et lui permettre de relâcher la graisse supplémentaire.
