1. Gymnéma
Cette plante a une longue histoire d’utilisation pour traiter l’obésité en médecine ayurvédique. Elle agit comme diurétique pour éliminer les excès d’eau contenant des toxines et elle élimine aussi les toxines du fait de ses propriétés astringentes. Les feuilles de gurmar sont un stimulant digestif et ont la capacité de bloquer temporairement vos envies de sucré, ce qui vous évite de succomber à la « bouche sucrée ».
2. Ginseng
La plupart des gens connaissent bien le ginseng, car c’est l’une des plantes les plus couramment utilisées dans le monde entier. Malgré sa popularité pour sa capacité à améliorer la mémoire, elle peut également vous être bénéfique pour la perte de poids. Le ginseng a une action stimulante et thermogénique, deux actions qui contribuent à stimuler votre métabolisme et à vous donner l’énergie dont vous avez besoin pour l’exercice.
3. Origan
L’origan est un puissant antioxydant et c’est également une plante efficace pour la perte de poids. Elle aide votre système digestif à rester sain et à fonctionner correctement, elle augmente les niveaux de sérotonine et contribue à éliminer l’excès de déchets du corps. Toutes ces propriétés réunies favorisent la perte de poids et préviennent les problèmes comme les ballonnements et la constipation. Les niveaux de sérotonine plus élevés vont améliorer votre humeur, ce qui réduit les risques de manger lors de chocs émotionnels. L’augmentation de la sérotonine peut également contribuer à réduire votre appétit d’une manière générale.
