Préparation : Faites bouillir une poignée de feuilles d’herbe à oie fraîches ou séchées dans une casserole d’eau pendant 10 à 15 minutes. Filtrez et laissez refroidir avant de boire.
Utilisation : Buvez cette tisane une fois par jour pour profiter de ses bienfaits diurétiques. Il est conseillé de la consommer le matin pour éviter les mictions nocturnes.
Compléments d’herbe à oie en poudre
Préparation : L’herbe à oie peut être séchée, réduite en poudre et encapsulée.
Utilisation : La dose habituelle est d’environ 500 mg par jour, mais consultez un professionnel de santé pour déterminer la dose la plus adaptée à vos besoins.
Ajout à un jus ou smoothie frais
Préparation : Ajoutez une petite quantité d’herbe à oie fraîche à votre jus vert ou smoothie quotidien pour un nettoyage en douceur des reins.
