Certaines personnes doivent être particulièrement vigilantes. Voici les principaux facteurs de risque :
- L’âge : après 50 ans, le risque augmente nettement.
- Les antécédents familiaux : si un père ou un frère a eu un cancer de la prostate, la vigilance doit être redoublée.
- L’origine ethnique : les hommes d’origine afro-antillaise sont davantage exposés à cette maladie.
- Le mode de vie : une alimentation trop riche en graisses animales, la sédentarité ou le tabagisme peuvent aussi favoriser son apparition.
Ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui
La prévention passe par des gestes simples mais efficaces :
- Parlez-en à votre médecin : un entretien suffit à déterminer si un test de dépistage est recommandé pour vous.
- Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les légumes, les fruits, les céréales complètes, les poissons gras, et limitez la consommation de viande rouge.
- Bougez plus : 30 minutes de marche rapide par jour peuvent déjà faire une grande différence.
- Restez informé : soyez à l’écoute de votre corps. Une envie fréquente d’uriner ou des douleurs peuvent être des signaux à ne pas négliger.
