Comment préparer votre remède maison ?
Ingrédients :
- 10 feuilles de menthe
- 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées
- 2 cuillères à café de graines de fenouil
- 300 ml d’eau
- Un tissu en coton propre ou de la gaze
Préparation de la tisane oculaire
- Portez l’eau à ébullition dans une petite casserole.
- Ajoutez la menthe, la camomille et le fenouil.
- Laissez infuser à feu doux pendant 15 minutes.
- Filtrez et laissez refroidir.
- Conservez au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Astuce : Boire cette tisane trois fois par jour aide à protéger vos yeux de l’intérieur et à prévenir certaines maladies comme la cataracte.
Création des compresses apaisantes
- Découpez deux petits carrés de tissu ou de gaze.
- Placez 5 feuilles de menthe, 2 cuillères à soupe de camomille et 1 cuillère à café de fenouil au centre de chaque morceau.
- Refermez et attachez avec une ficelle pour former des sachets.
- Plongez-les dans l’eau chaude pendant 5 minutes, puis laissez tiédir.
Conseil : Appliquez ces compresses sur les yeux fermés pendant 5 à 10 minutes pour apaiser les tensions et rafraîchir le regard.
Les bienfaits de ce remède naturel
- Réduit la fatigue oculaire causée par les écrans.
- Prévient la sécheresse en maintenant une bonne hydratation.
- Diminue les rougeurs et l’inflammation.
- Protège contre les radicaux libres pour prévenir la cataracte et le glaucome.
- Détend et apaise les yeux fatigués après une longue journée.
