- Surélevez vos jambes 15 à 20 minutes par jour pour favoriser le retour veineux.
- Portez des bas de contention pour soutenir les veines et éviter l’aggravation des varices.
- Pratiquez une activité physique régulière : la marche, la natation et le yoga sont excellents pour stimuler la circulation sanguine.
- Adoptez une alimentation riche en antioxydants : privilégiez les baies, les légumes verts et les noix.
En combinant ces habitudes avec l’usage du citron, vous optimiserez les effets et garderez des jambes légères et en pleine santé.
En résumé
Le citron est un remède naturel aux multiples bienfaits pour les varices. Grâce à son action circulatoire, anti-inflammatoire et antioxydante, il peut aider à soulager l’inconfort et améliorer l’aspect des veines.
