Bouillon d’OS – remède pour la muqueuse intestinale
Avantages pour la santé: réparation intestinale et soutien au collagène. Nutriments importants: 1 Tasse de bouillon D’OS (240 ml) – collagène, gélatine, minéraux. Protocole de traitement: 1 à 2 tasses par jour à jeun.
La gélatine et le collagène dans un bouillon D’OS correctement préparé aident à réparer les dommages à la muqueuse intestinale tout en fournissant des acides aminés importants pour la santé intestinale. Laisser mijoter les os pendant 12 à 24 heures pour extraire au mieux les ingrédients cicatrisants.
Gingembre-aide digestive anti-inflammatoire
Avantages pour la santé: soulage l’inflammation intestinale et améliore la motilité intestinale. Nutriments importants: 1 cuillère à café de gingembre frais (2 g) – gingérol, enzymes digestives. Dose quotidienne: ½ – 1 cuillère à café fraîche ou ¼ cuillère à café séchée.
Les ingrédients anti-inflammatoires du gingembre apaisent le tube digestif et stimulent la croissance des bactéries bénéfiques. Utilisez du gingembre frais dans les thés, les Smoothies ou en cuisine pour maximiser ses propriétés curatives intestinales et améliorer la fonction digestive globale.
Centrale Prébiotique À L’Ail
Avantages pour la santé: nourrit les bactéries bénéfiques et protège contre le Stress antimicrobien. Nutriments importants: 2-3 gousses d’ail (6 g) – inuline, allicine, fibres prébiotiques. Portion prébiotique: 1-2 orteils par jour, écrasés et reposés.
L’ail cru ou légèrement cuit fournit des fibres d’inuline qui nourrissent spécifiquement les bactéries bénéfiques tout en offrant des propriétés antimicrobiennes contre les micro-organismes nuisibles. Écraser l’ail et laisser reposer 10 minutes avant la cuisson pour maximiser la formation d’allicine.
