Le Chi Nei Tsang, une technique ancienne d’automassage abdominal – Les bienfaits et comment le pratiquer

Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?

Le Chi Nei Tsang (CNT) est une technique ancienne qui se concentre sur l’abdomen. Originaire de la Chine antique, ce type de massage viscéral utilise une série de points de pression qui influencent le système énergétique du corps. En médecine traditionnelle chinoise, l’abdomen est considéré comme le centre du corps, le point d’origine de notre énergie vitale.

Nous avons tous commencé notre existence à partir du nombril, qui est la cicatrice prouvant notre naissance. L’énergie se diffuse depuis cette zone vers le reste du corps, et en travaillant sur ce point central, il est possible de dissiper la tension, la rigidité et le stress de manière systémique. Le nom « Chi Nei Tsang » se décompose comme suit :

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