Pour maximiser les bienfaits, évitez les tomates en conserve et préférez les tomates fraîches ou en bouteille en verre.
4. Le curcuma
La curcumine, trouvée dans le curcuma, inhibe la propagation des métastases cancéreuses, tout en possédant des effets anti-inflammatoires et antioxydants. Vous pouvez trouver le curcuma sous forme de racine dans les magasins bio ou les marchés et l’utiliser généreusement dans les plats cuisinés, les salades ou les vinaigrettes, sans effets secondaires.
