Beaucoup d’adultes éprouvent une certaine appréhension à dormir dans des lieux non familiers. La faible luminosité provenant de la salle d’eau agit comme une veilleuse apaisante, créant une atmosphère sécurisante sans perturber le cycle du sommeil. Elle contribue à calmer les angoisses et à retrouver un état de sérénité.
Cette astuce s’avère particulièrement bénéfique après un voyage éprouvant, une arrivée tardive à l’hôtel ou lorsque vous dormez seul dans une chambre inconnue. La lumière devient alors une compagne silencieuse qui protège votre quiétude durant la nuit.
Optimiser son repos sans sacrifier le confort
