Maintenez un niveau de liquide approprié en consommant des quantités d’eau adéquates.
Maintenir une routine d’exercice régulière : faire de l’exercice régulièrement peut aider à réduire la rétention d’eau en augmentant la circulation.
En résumé
Lorsqu’il s’agit de réduire l’œdème des membres, la vitamine B6 est une arme efficace. Vous pouvez vous sentir plus à l’aise et plus mobile grâce à cette vitamine essentielle, car elle régule l’équilibre hydrique, réduit l’inflammation et favorise une circulation saine. Réduisez les œdèmes et améliorez votre santé globale en incluant des aliments riches en vitamine B6 dans votre alimentation habituelle.
