-2 ails émincés
-Échalote ciselée
-650 ml de lait d’amande
-Sel (au goût)
-Parmesan râpé (au goût)
Vous pouvez remplacez le parmesan si vous ne l’aimez pas.
3-La recette de la soupe :
-Cuire les brocoli et chou-fleur dans de l’eau bouillante pendant un quart d’heure.
-Égouttez-les dès qu’ils sont cuits.
-Faites revenir dans une poêle et dans de l’huile d’olive l’ail et l’échalote .
-Mixez le tout en ajoutant le lait d’amande et le fromage.
-Quand c’est homogène, poivrez et salez.
-Versez dans un bol et jouissez du bon goût.
Votre soupe est prête et vous allez vous régaler.
Tous les ingrédients sont délicieux et bénéfiques pour la santé.
Un dîner pareil vous rassasiera et vous aidera à mincir, en même temps, il présente tout ce dont votre corps a besoin.
Gardez votre ligne !
