Il ne s’agit pas d’en boire des tasses ; une petite quantité peut faire une grande différence en aidant votre corps à réguler plus efficacement la glycémie.
Santé des os
Saviez-vous qu’une cuillère à soupe d’huile d’olive chaque soir pourrait être bénéfique pour vos os ? Une étude publiée dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health en 2016 a révélé que les polyphénols contenus dans l’huile d’olive jouent un rôle important dans la santé osseuse. Ces composés naturels stimulent la croissance des os et l’absorption du calcium.
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