Votre esprit est saturé. Trop de pensées, trop de choses à faire ou à gérer. Le flou que vous percevez reflète votre besoin de clarté, de pause, de respiration. Ce test vous tend un miroir : il est temps de souffler, de vous accorder du calme et de vous reconnecter à vous-même.
Que faire de ce que vous avez ressenti ?
Ce genre de test n’a pas vocation à poser un diagnostic, mais à vous tendre un miroir. Il vous aide à mettre des mots (et des images !) sur ce que vous vivez peut-être en silence.
Prenez maintenant quelques minutes pour respirer profondément. Fermez les yeux et répétez doucement, à votre rythme :
