Comme souvent avec les bonnes habitudes santé, les solutions les plus simples sont les plus efficaces. Dormir sur le côté gauche ne nécessite aucun équipement spécial ni effort particulier. C’est une pratique accessible à tous, dont les bénéfices se révèlent avec le temps. Meilleure digestion, réduction des douleurs dorsales, sommeil plus réparateur… le jeu en vaut vraiment la chandelle !
