Des chercheurs de l’Université des sciences médicales de Babol, en Iran, ont mené une étude sur 84 jeunes femmes souffrant de règles douloureuses. Leur arme secrète ? Le thymol, une molécule active présente dans l’huile essentielle de thym. Résultat notable : le thymol aurait soulagé la douleur plus efficacement que l’ibuprofène, ce comprimé que l’on prend parfois machinalement.
Un concentré de bienfaits méconnus
Mais le thym ne se contente pas d’apaiser les crampes. C’est aussi un véritable allié de la santé naturelle. Voici quelques-unes de ses propriétés intéressantes à connaître absolument :
- Antibactérien et antiseptique : idéal en période hivernale pour renforcer les défenses naturelles.
- Améliore la circulation sanguine : un petit coup de pouce pour des jambes légères !
- Peau et cheveux revitalisés : il entre même dans des recettes maison pour tonifier le cuir chevelu.
- Apaise les petits bobos : piqûres, démangeaisons, mycoses… le thymol fait des merveilles en application locale.
- Partenaire minceur ? Il pourrait contribuer à augmenter certaines graisses « saines » dans l’organisme, comme le DHA (acide gras bénéfique pour le cœur et le cerveau).
En pratique : comment profiter des bienfaits du thym ?
En bain relaxant
Pour apaiser les douleurs menstruelles, versez quelques gouttes d’huile essentielle de thym dans un bain chaud. Effet détente garanti, avec en bonus un vrai moment de bien-être.
