Une pratique ancestrale dans les cultures nordiques
En Scandinavie, il est courant de voir des nourrissons dormir à l’extérieur, bien emmitouflés, même par temps froid. Des recherches menées en Finlande ont démontré que ces siestes en plein air étaient plus longues et plus réparatrices. Ouvrir la fenêtre brièvement permet de reproduire ces conditions optimales, tout en protégeant l’enfant d’une exposition prolongée au froid.
Mode d’emploi pour appliquer cette méthode en toute sécurité
Pour mettre en pratique cette astuce efficacement, voici quelques recommandations :
- Contrôlez la température avec un thermomètre d’ambiance
- Optez pour un pyjama adapté et une turbulette appropriée
- Pensez à fermer la fenêtre avant de quitter la chambre
L’objectif n’est pas de créer un igloo, mais simplement d’établir un environnement favorable à l’endormissement.
Cette technique est-elle universelle ?
Découvrez comment cette méthode scandinave permet d’endormir les enfants rapidement et pour toute la nuit
Comme pour toute approche éducative, les réactions varient d’un enfant à l’autre. Certains s’endormiront comme par magie, tandis que d’autres nécessiteront des adaptations. L’observation sur plusieurs nuits est cruciale pour trouver le juste équilibre.
