Selon Justin Agustin, cette méthode permettrait à près de 96 % des personnes de s’endormir en moins de deux minutes après six semaines de pratique. Évidemment, comme toute technique, elle demande un peu d’entraînement, surtout si l’on est habituée à des soirées rythmées par le stress ou les écrans. Mais à en croire les témoignages, les résultats sont encourageants !
