Même après une bonne nuit de sommeil, les personnes atteintes de fibromyalgie se sentent épuisées en permanence. Cette fatigue peut être si intense qu’elle rend difficiles des tâches simples, comme monter des escaliers, cuisiner ou même se concentrer sur une conversation.
Pourquoi ? La maladie altère la qualité du sommeil profond, essentiel à une bonne récupération.
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Troubles du sommeil
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes fréquents, sensation de sommeil non réparateur… Les personnes atteintes de fibromyalgie ne bénéficient pas d’un repos suffisant, ce qui aggrave leur fatigue et leurs douleurs.
Solutions possibles : relaxation avant le coucher, hygiène du sommeil stricte, parfois accompagnement médical.
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Hypersensibilité au toucher et aux stimuli
Un simple effleurement, une légère pression ou un vêtement serré peut provoquer des douleurs disproportionnées. Cette hypersensibilité peut également concerner les bruits forts, les lumières vives ou les odeurs intenses.
Pourquoi ? Un dysfonctionnement du système nerveux amplifie la perception de la douleur et des stimuli externes.
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Brouillard cérébral ou fibro-brouillard
