Les œufs, un ingrédient commun à de nombreux plats, contiennent des acides aminés essentiels, des protéines de haute qualité et une variété de vitamines et de minéraux, tels que le sélénium et les vitamines B. Ils sont populaires au petit-déjeuner non seulement en raison de leur saveur délicieuse, mais aussi parce qu’ils fournissent une énergie et une satiété durables.
