La carence nutritionnelle la plus spécifique qui contribue aux stries verticales est le fer. Le corps a besoin de fer pour fabriquer l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans notre circulation sanguine et nourrit les cellules de notre corps. Si le lit de l’ongle ne reçoit pas la nutrition dont il a besoin, il peut développer des stries verticales. En plus des stries, une carence en fer peut également causer une autre anomalie appelée déformation en cuillère, qui apparaît comme une dépression au centre de l’ongle, comme si le centre de l’ongle avait été creusé. Vous pourriez même être capable de retenir une goutte d’eau sur votre ongle si vous souffrez de cette déformation. Toute personne présentant une combinaison de stries et de déformation en cuillère devrait envisager de faire un test sanguin pour vérifier le taux de fer.
Les autres symptômes de la carence en fer incluent la fatigue, la perte de cheveux et l’anémie. Si votre fournisseur de soins de santé découvre une carence en fer ou toute autre carence en nutriments, il est important de déterminer pourquoi. Les causes les plus courantes de carence en fer sont les saignements menstruels abondants, un apport alimentaire pauvre et des dons de sang fréquents. Une autre cause possible est un saignement dans le tractus gastro-intestinal, qui peut être diagnostiqué avec un test de selles. Certaines personnes peuvent avoir des conditions médicales telles que la maladie cœliaque, qui cause une mauvaise absorption des nutriments des aliments qu’ils mangent. Si vous suivez un régime spécifique, tel qu’un régime végétalien, parlez à votre fournisseur de soins de santé ou à un diététicien pour vous assurer que vous consommez tous les micronutriments dont votre corps a besoin.
Déséquilibres de l’hydratation et de l’humidité
L’équilibre hydrique de nos ongles est crucial pour leur santé et leur apparence. Une exposition excessive à l’eau, comme le lavage fréquent des mains sans hydratation ou une immersion prolongée dans l’eau, peut déshydrater les ongles, les rendant plus susceptibles de développer des stries. D’un autre côté, des ongles excessivement secs peuvent également présenter des stries verticales. Trouver le bon équilibre et adopter des routines de soins des ongles appropriées peut aider à atténuer ces problèmes. Certaines affections cutanées comme l’eczéma peuvent vous exposer à un risque plus élevé de problèmes d’hydratation et de formation de lignes verticales sur vos ongles.
