150 g de dattes
150 g de pruneaux
5 tasses d’eau dure
Instructions:
Il est immédiatement possible d’éplucher les dattes et les prunes en petits morceaux et de les faire tremper dans de l’eau dure. Ensuite, vous devez les faire mijoter jusqu’à ce que le mélange ramollisse.
Cette technique est utile et attrayante pour les personnes de tous âges. Vous pouvez le préparer ainsi ou l’ajouter à votre petit-déjeuner, qu’il s’agisse d’un pot de yaourt, d’un bol de céréales ou de ce que vous préférez.
