Jus détox pour le côlon : pommes, gingembre et citron pour éliminer les toxines accumulées

Les bienfaits des ingrédients

Ce jus repose sur trois ingrédients clés, qui agissent ensemble pour un effet optimal :

• La pomme : un allié détox naturel

• Riche en fibres, elle favorise le transit intestinal et aide à éliminer les déchets.
• Son sucre naturel apporte de l’énergie sans provoquer de pics glycémiques excessifs.

• Le gingembre : un booster digestif

• Il réduit les ballonnements et facilite la digestion.
• Ses propriétés anti-inflammatoires apaisent l’intestin.

• Le citron : un puissant antioxydant

• Riche en vitamine C, il soutient l’élimination des toxines et renforce le système immunitaire.
• Il stimule la production de bile, essentielle pour une digestion efficace des graisses.

Recette du jus purifiant pour le côlon

Ingrédients (pour une portion)

• 100 ml de jus de pomme bio
• 1 cuillère à café de jus de gingembre frais
• 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
• ½ cuillère à café de sel de mer non raffiné
• 100 ml d’eau chaude filtrée

Préparation

1. Faites chauffer 100 ml d’eau(sans la porter à ébullition).
2. Versez-la dans un verre et ajoutez le sel de mer. Mélangez bien jusqu’à dissolution complète.
3. Ajoutez le jus de pomme, de gingembre et de citron. Remuez soigneusement.
4. Buvez immédiatementpour profiter de tous ses bienfaits.

Comment et quand boire ce jus ?

Pour un effet optimal, suivez ce programme :

• Le matin: à jeun, avant le petit-déjeuner.
• Avant le déjeuner: pour favoriser la digestion.
• En fin d’après-midi: pour soutenir l’élimination des toxines.

Hydratation : Pendant cette cure, buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour faciliter l’élimination des déchets.

Durée : Cette cure peut être suivie entre 1 et 7 jours, selon votre ressenti.