Hydratez-vous intelligemment
L’eau constitue le solvant naturel du sang. Une consommation d’environ deux litres quotidiennement maintient sa viscosité idéale et prévient les dysfonctionnements circulatoires.
Activez votre corps régulièrement
Pas besoin de performances athlétiques : une simple marche quotidienne, quelques longueurs de piscine ou une balade à vélo suffisent à relancer la pompe circulatoire. L’important est la régularité plutôt que l’intensité.
