Optimisez votre assiette
Privilégiez les végétaux, les fruits frais, les légumineuses et les céréales non raffinées. Les fibres alimentaires favorisent non seulement le transit intestinal mais protègent également l’intégrité de vos vaisseaux sanguins. Les poissons gras comme le hareng ou la sardine représentent également d’excellentes options.
