Petit déjeuner : Smoothie vert avec du chou frisé, des graines de lin et du lait d’amande non sucré.
Déjeuner : Poivrons farcis au quinoa.
Dîner : Tempeh grillé avec légumes rôtis.
Conseil : continuez cette approche d’alimentation saine pour une perte de graisse à long terme !
Réflexions finales
