Avant d’envisager une visite chez le médecin, certains gestes simples peuvent aider à soulager la douleur et limiter l’infection :
- Bain de pieds apaisant : Trempez votre pied dans de l’eau tiède avec du sel d’Epsom (ou du gros sel) pendant 15 à 20 minutes, 2 à 3 fois par jour. Cela réduit l’inflammation et assouplit la peau.
- Soulèvement de l’ongle : À l’aide d’un petit morceau de coton ou de fil dentaire, soulevez délicatement l’ongle pour l’empêcher de s’enfoncer davantage.
- Application d’un antiseptique : Une crème antibactérienne ou quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé peuvent aider à prévenir une infection.
- Chaussures adaptées : Portez des chaussures larges et aérées pour éviter toute pression supplémentaire sur l’orteil.
Ces méthodes sont efficaces aux premiers stades. Si l’ongle continue de s’enfoncer ou si la douleur persiste, une consultation médicale est recommandée.
Les erreurs à éviter pour ne pas aggraver la situation
Certaines pratiques peuvent empirer un ongle incarné au lieu de le soulager :
- Ne pas arracher l’ongle : Couper trop court ou essayer d’extraire l’ongle peut aggraver la douleur et causer une infection.
- Éviter les chaussures trop serrées : Elles augmentent la pression sur l’ongle et aggravent l’incarnation.
- Ne pas ignorer les signes d’infection : Une rougeur intense, du pus ou une chaleur excessive autour de l’ongle nécessitent une prise en charge rapide.
Prévention : adoptez les bons réflexes
