Depuis que je me rappelle, j’ai toujours été préoccupée par mon poids. À la recherche de méthodes efficaces pour perdre quelques kilos, j’ai découvert l’eau citronnée. Au début, j’étais sceptique, mais cette expérience a rapidement transformé mon apparence et apporté de nombreux bienfaits à ma santé
D’après le « World’s Healthiest Foods », un quart de tasse de jus de citron fournit 31 % de l’apport quotidien recommandé en vitamine C, 3 % en folate (bénéfique pour le cœur) et 2 % en potassium (qui aide à équilibrer la pression artérielle). Cela semblait être une bonne idée de combiner le jus de citron avec de l’eau, non seulement pour demeurer hydraté, mais aussi pour contrôler les calories.
