Astuces pratiques :
- Utilisez des hydratants ou lubrifiants pour lutter contre la sécheresse intime.
- Intégrez des exercices de relaxation, comme la respiration profonde, pour reconnecter votre corps et votre esprit.
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Des techniques pour pimenter l’intimité
Pour intensifier le plaisir, l’experte recommande des pratiques comme l’edging une technique consistant à retarder le plaisir afin d’en prolonger les sensations.
Elle insiste également sur l’importance de la stimulation : « Le clit0, avec ses 10 000 terminaisons nerveuses, est l’épicentre du plaisir féminin. Pourtant, il est parfois sous-estimé. »
À essayer :
- Alternez entre stimulation clitoridienne et pauses pour explorer différentes intensités de plaisir.
- Communiquez ouvertement avec votre partenaire sur vos préférences pour maximiser le plaisir des deux côtés.
L’intimité émotionnelle : la clé pour être inoubliable
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Renforcer la connexion
Pour Marie Morice, l’intimité physique ne peut être pleinement épanouissante sans une connexion émotionnelle. Elle recommande des exercices simples, comme le contact visuel prolongé, pour renforcer ce lien.
Exercice pratique :
Chaque jour, prenez quelques minutes pour vous regarder dans les yeux, sans distractions. Bien que cela puisse paraître intimidant au début, cette pratique renforce l’intimité et la complicité.
