Préparer un repas diurétique entièrement naturel
Si vous souffrez de rétention d’eau, essayez de boire un diurétique naturel. Pour préparer une boisson rafraîchissante, mélangez 1 tasse de pastèque, 1/2 tasse de concombre, 1/2 tasse de jus de canneberge et le jus de citron vert d’un citron. Pour des résultats optimaux, mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse et consommez tôt le matin ou en début d’après-midi.
Recette de soupe revitalisante et nettoyante
Une stratégie apaisante et efficace pour réduire la rétention d’eau est de prendre une soupe détoxifiante et hydratante. Voici cette recette : La recette demande 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et 3 gousses d’ail émincées et 1 oignon en dés. La recette demande 4 tasses de bouillon de légumes à faible teneur en sodium, 1 tasse de céleri haché, 1 tasse de carottes hachées, 2 tasses d’épinards et 1 cuillère à soupe de persil frais. Après 20 à 25 minutes de mijotage, assaisonnez de sel et de poivre. Incluez cette soupe dans vos repas pour aider à la déshydratation et à la détoxification.
Modifications du mode de vie pour éviter la rétention d’eau
