Une peau éclatante commence par un organisme en bonne santé. Les graines de chia sont riches en fibres solubles, essentielles pour une bonne digestion et l’élimination des toxines. Un intestin sain se reflète directement sur la peau, limitant l’apparition d’imperfections.
Le bon réflexe : Ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia à vos repas pour une digestion fluide et un teint plus lumineux !
Un équilibre hormonal pour une peau sans imperfections
Les déséquilibres hormonaux peuvent provoquer de l’acné, un excès de sébum ou des inflammations cutanées. Grâce à leur richesse en phytoestrogènes, les graines de chia aident à réguler naturellement les hormones, réduisant ainsi ces désagréments.
Une routine simple : Intégrer les graines de chia à votre alimentation peut favoriser une peau plus saine, notamment lors des variations hormonales (cycle menstruel, ménopause…).
Une peau régénérée et éclatante
